Cách viết nhật ký hàng ngày và lí do nên viết nhật ký là gì?

Viết nhật ký là gì? Viết nhật ký hàng ngày chính là ghi lại những điều xảy ra đối với mình trong ngày, trong những mốc thời gian tiêu biểu. Khi viết nhật ký bạn sẽ học được rất nhiều điều:

Cách viết nhật ký hàng ngày

• Hành động viết nhật ký hàng ngày sẽ giúp não trái của chúng ta hoạt động nhiều hơn (đây vốn là vùng não của lý lẽ và phân tích). Não phải hoàn toàn rảnh rỗi để sáng tạo.
• Dành thời gian viết nhật ký hàng ngày, bạn sẽ cảm nghiệm được rất nhiều lợi ích: thanh lọc suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Bạn sẽ đúc rút cho bản thân biết được điều gì làm là tốt nhất cho bạn, khiến bạn hạnh phúc hơn và tự tin hơn. Bạn sẽ thấy những tình huống nào và những việc nào có thể gây nguy hại cho bạn sau này
• Viết ra mọi bực tức, phiền muộn giúp bạn giải tỏa được các cảm xúc tiêu cực. 
• Viết nhật ký hàng ngày sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân và trưởng thành hơn theo thời gian.

Cách viết nhật ký hàng ngày như nào

Vậy cách viết nhật ký hàng ngày sao cho đúng? Meoplus.com xin hướng dẫn các bạn một cách đơn giản mà nhiều người đã sử dụng:

• Cuối ngày bạn dành ra 10-15p trước khi đi ngủ để viết nhật ký
• Dành ra 5 phút để nhớ lại các sự việc trong ngày và sắp xếp theo thời gian trước sau
• 5 phút tiếp theo để ghi lại những sự việc trong ngày.
• Thời gian còn lại bạn dành ra để xem lại nhật ký của bạn và bổ sung thêm những việc còn thiếu

Lưu ý: Chỉ viết những sự việc tiêu biểu trong ngày, những việc nào cần phải ghi nhớ cộng thêm mốc thời gian thì bạn ghi vào trong nhật ký.

Hi vọng với cách viết nhật ký hàng ngày tại mục tâm sự mà Meoplus giới thiệu có ích cho bạn.

Chúc bạn thành công!